香港游客阿诗(郑文雅)，在日本因嗜赌欠下高利贷，被迫在NIGHT CULB陪酒还债，遇见被日籍丈夫迫娼的阿玲(苏明明)，二人异地落难，结成莫逆之交。在孤立无助下，为了早日脱离火海，阿诗与阿玲决定以逃走的方式，寻回失去的自由与自尊……
一精神分裂症虐待狂者Captain Howdy通过英特网引诱青少年进入他的痛苦圈套之内。一位侦探开始追捕他，并在不久后捕获了他的女儿，并且以他的女儿为圈套最后他们抓住他，而且把他送到精神病院。但是在他的释放之后，镇民并不仅不接受和平宁静的Captain Howdy，而且恶意攻击他。Captain Howdy再一次抓狂，报复每件事物，并且做得比以前更疯狂。侦探能再一次阻止他吗？
美丽、狂野、风趣、迷茫的凯蒂·坎彭费尔特在上大学前休学一年，寻找自我，同时在匿名博客中记录她的冒险经历，向人们倾诉内心深处的秘密。最终，凯蒂无畏的叙事开始破裂，她过去的黑暗片段浮出水面。
史蒂夫（比利·克鲁德普 Billy Crudup 饰）在跑步方面有着过人的天赋，许多教练想要将他收入麾下但却纷纷遭到了拒绝，因为，在心高气傲的史蒂夫心中，只有传奇田径教练比尔（唐纳德·萨瑟兰 Donald Sutherland 饰）有资格成为他的“师傅”，经历了一番波折之后，史蒂夫最终成为了比尔手下的得力战将。 经历了比尔别具一格的严格训练，史蒂夫获得了长足的进步。之后，他在校园里结识了名叫马瑞（莫妮卡·波特 Monica Potter 饰）的美丽女孩，两人双双坠入了爱河。一场竞争激烈的比赛中，初出茅庐的史蒂夫获得了第四名的好成绩，就在比尔和马瑞都在为他感到高兴的时候，史蒂夫却宣布要结束自己的职业生涯，因为他脆弱的自尊无法承受没能得到第一名的打击。
